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Curso de Nutrición Cuerpos Endomorfos

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Curso de Nutrición Cuerpos Endomorfos

Acerca del Curso Nutrición para Cuerpos Endomorfos

¿Ha planteado alguna vez la cuestión de por qué resulta tan desafiante aumentar el músculo y reducir la adiposidad, mientras que su vecino parece tonificar su bíceps sin esfuerzo al levantar el mando del televisor? En caso afirmativo, la respuesta podría estar asociada con tu tipología corporal, específicamente con un cuerpo endomorfo.

A través del tiempo, numerosos académicos han procurado categorizar a los individuos en función de sus atributos físicos. En la actualidad, la clasificación predominante segmenta a los individuos en tres somatotipos distintos endomorfos, ectomorfos y mesomorfos. A pesar de que todos poseemos atributos de los tres somatotipos, esta categorización facilita la identificación de la tendencia predominante en nuestro organismo.

En caso de que experimentes dificultades para incrementar el músculo, pero simultáneamente ganes grasas con facilidad, es plausible que te categoricemos como endomorfo. Si se percibe que se pertenece al grupo de cuerpo endomorfo, es importante señalar que la consecución de un cuerpo ideal puede representar un desafío. Sin embargo, estoy aquí para proporcionar las claves requeridas.

Adquirirá habilidades para llevar a cabo un entrenamiento adecuado, una dieta específicamente diseñada para endomorfos y recomendaciones personalizadas para asistir en la consecución de sus metas. Considere que cada organismo es único, y mediante un enfoque apropiado y un compromiso firme, es posible lograr los objetivos y obtener el cuerpo que se desea.

Detalles del Curso

  • Horas de video 5
  • Horas de estudio 40
  • Videos 39
  • Test 39
  • Nivel Básico a Experto
  • Lenguaje Español
  • Certificado de estudios
  • Acceso de por vida
  • 7 Días de garantía
  • Pago seguro con SSL
  • Aceptamos todas las formas de pago
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El Propósito del Curso Nutrición Cuerpos Endomorfos

Observa los secretos para una dieta apropiada y adaptada a tus requerimientos corporales con el curso de Cuerpos endomorfos.

Aprenderás a reconocer los alimentos y nutrientes que promueven la pérdida de grasa y el incremento de masa muscular, además de organizar y elaborar tu propia alimentación. Además, aprenderás las técnicas de entrenamiento más eficaces para optimizar tu metabolismo y alcanzar tus metas de manera eficaz. Aprenderá a ajustar tu dieta y ejercicio a tus particularidades.

Temario

45 Lecciones 04:40:58
TEMA 1: GENERALIDADES DE LOS CUERPOS ENDOMORFOS
9 Lecciones01:11:03

1.1. Documentación a descargar en el último tema

1.2. Tipos de cuerpos

10:45

1.3. Como identificar mi tipo de cuerpo

05:15

1.4. Los cuerpos endomorfos

13:06

1.5. Consejos para vencer el sedentarismo

10:09

1.6. Alimentación para los cuerpos endomorfos

09:23

1.7. Diversidad corporal en redes sociales

05:55

1.8. Importancia del descanso nocturno

06:11

1.9. Critica a las clasificaciones de los cuerpos

10:19

TEMA 2: LA NUTRICIÓN EN LA DIETA ENDOMORFA
10 Lecciones00:57:02

2.1 Documentación a descargar en el último tema

2.2 Los macronutrientes

06:50

2.3 Los carbohidratos y los cuerpos endomorfos

06:40

2.4 Los micronutrientes para la nutrición endomorfa

06:49

2.5 Balance de nutrientes

08:00

2.6 Densidad de nutrientes en la dieta

06:28

2.7 Aspectos a tener en cuenta en la preparación de comidas

07:16

2.8 El ayuno intermitente en la dieta endomorfa

05:27

2.9. La dieta flexible

04:55

2.10. Alimentos recomendados

04:37

TEMA 3: PERDER PESO EN LA DIETA ENDOMORFA
5 Lecciones00:23:27

3.1 Documentación a descargar en el último tema

3.2 Pérdida de peso en cuerpos endomorfos

06:23

3.3 Cómo quemar grasa corporal

07:24

3.4 Cálculo de calorias en la dieta

06:52

3.5 Cómo disminuir la cantidad de calorias

02:48

TEMA 4: EL EJERCICIO FÍSICO Y LOS CUERPOS ENDOMORFOS
7 Lecciones00:30:54

4.1 Documentación a descargar en el último tema

4.2 Ganar músculo en cuerpos endomorfo

05:05

4.3 Ejercicios recomendados para ganar músculos

04:56

4.4 El descanso y las rutinas de entrenamiento

04:55

4.5 EN qué consisten los ejercicios de cardio

05:53

4.6 El ejercicio en ayunas

05:03

4.7 Quema de calorias a través del entrenamiento

05:02

TEMA 5: SUPLEMENTOS EN LA DIETA ENDOMORFA
13 Lecciones01:38:32

5.1 Documentación a descargar en el último tema

5.2 Los suplementos dietéticos

06:45

5.3 Proteina de suero de leches

11:10

5.4 Ácido linoleico

09:43

5.5 Suplemento BCAA

09:46

5.6 El glucomanano

07:53

5.7 Los quemadores de grasa

06:53

5.8 Las proteínas en polvo

03:13

5.9 El aceite de pescado

05:40

5.10 Las multivitaminas

06:34

5.11 La creatina en la dieta endomorfa

10:33

5.12 Los suplementos pre entreno

11:30

5.13 La cafeina

08:52

TEMA 6: DOCUMENTACIÓN A DESCARGAR
1 Lecciones00:00:00

6.1. Descargar temario en PDF

Valoración de los estudiantes

Promedio

4.6

8893 Votos

67%
24%
4%
1%
1%

Opiniones REALES de Estudiantes del Curso de dietas endomorfos

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Estrategias dietéticas eficaces para los endomorfos.

Este curso sobre dietas para endomorfos se caracteriza por su exhaustividad y estructuración meticulosa. He adquirido habilidades para la formulación de dietas eficaces. Las enseñanzas son explícitas y aplicables. Recomendado altamente.

Ciriaco L.

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Jacobo G.

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Curso enfocado en dietas destinadas a los endomorfos.

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Elisa Q.

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